減量生活 6日目 ~今日は完全オフ~

体調くずしました
ハハハ(笑)
睡眠不足です
これは仕事なので仕方ないですね
なので今日は強化練習もお休みをもらい、一日寝てました
一切運動してません
栄養も取ったので、おかげで体調も(体重もw)回復しました
■今日の体重:67.2kg
■目標体重まであと:-3.2kg
明日からトレーニング&減量生活再開です
試合まであと1週間!
がんばります

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