今日は府中道場で練習してきました

全日本も近いので、ガンガン練習してもっともっと追い込んでいかないとです!
ということで、自主練習時間に佐藤師範にお願いしてマッソギを2分4Rほど相手していただきました
結果?
どうだったかって?
そんなの決まってるじゃないですかwww
ボコボコにやられましたよ(笑)
もちろん佐藤師範は加減してくれてますのでケガなどはありません(汗)
いやー、色々考えてたんですけどね
なかなか思い通り行きません
また練習して出直しです
さて、佐藤師範とマッソギした後は、内弟子の鳥潟くんをさらってランニングに行きました
だいたい10キロくらい走ったでしょうか・・
練習後のランニングはきつかったですw
ペースはゆっくり目なので、何がきついって筋肉がパンパンですw
あとボクらはどちらかと言えばスプリンタータイプなので、長距離を走るようには出来てませんw
なのでヒザと股関節など、関節に負担がきますね
要注意です(汗)
というところで、最後に仕上げの腹筋をちょびっとして帰ってきました
いやー、体重はめちゃくちゃ落ちて、63.8キロくらいでした
でも体脂肪率は昨日より上がってるのがショック・・
夕方時間がなくてサンドイッチしか食べなかったせいですかね(汗)
おっと忘れてました
みなさん、日々の勉強はお仕事にお疲れではありませんか?
ちょっと癒し画像をはっときますね



帰宅してインターネット見てて出会いました
ボクはとても癒されました・・(´ω`)
ふう
ホッキョクグマ飼いてえ・・

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