風呂ですべって腰うった（>_<）

痛いです・・（T_T)
さっき帰ってきて、お風呂場で足すべって、浴槽に腰を打ち付けてしまいました
今週試合なのに(–;
なんか、腰のあたりが真っ赤で、みみずばれっぽくなってます
痛みは・・ちょっとあります
が、マッソギとかに支障があるかは、動いてみないとわかりません
まったくもー、自分のドジがにくらしい（>_<） さて、話は変わって、今日も夕方岩崎副師範と一緒に練習してきました！ そう、今日はトゥルの日ですです 数えてないんで正確な回数はわかりませんが 多分20回くらいはやったと思います！ おかげで明日も肩から背中にかけて筋肉痛ですねｗ あ、腰痛もあるかも・・ 昨日は天気良かったので、軽くランニングしました まだ右のももが痛かったので、超のんびりペースです なので、高橋誠治氏にすすめられたドローイングしながらランニングしてみました！ これ、いいです！ ドローイングすることで、体幹に意識がつねにあるので カラダがぶれないというか、すごく安定して走れるきがします！ ちょっとしんどいような気もしたのですが 普段より息がしっかりすえるような気がします まあ、それは多分気のせいだと思うけど（笑） ドローイングしながらランニングは、続けてみようと思います(^^) ゆくゆくは、ドローイングしながらトゥル！マッソギ！ が出来たらいいですね（笑）