ほぐす人

ほぐれるにて
烏山の仲間と一緒にほぐしてきました!
うれしいことに・・
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烏山Tシャツきてます(^^)
ありがとー!!!
宣伝宣伝(笑)
さて、ほぐれる初体験なのですが
ほぐして
ミット蹴って
またほぐして
ミット蹴って
そんな感じで、感触ためしながらやりましたが
結構よかったようです(^^)
こーやって、痛くないポイント
動かしやすいポイント
それからストレッチのこつ
みたいなものをつかめるといいですね〜
ちなみに
4時の練習に参加するの図
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がんばってます(^^)

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