久しぶりの焼き肉！

朝おきたとき
両肩が筋肉痛でびっくりしました（笑）
昨日はちょっとだるいなー
くらいだったのが、
朝起きたらパンパンでした（^^;
いやー、これから肉体労働なのに
やばくない？
が、しかしやるしかないので
でっかいタンスを三つ廃品回収に出しました
いやー、重かった
おかげで今度は前腕がぱんぱんです
握力もなくなりました（^^;
明日はもっと筋肉痛キツイでしょうね
まあいいや
そして、疲れた筋肉に栄養を与えるため、
今日も肉をたべます！


久しぶりの焼き肉です！

やっぱ焼き肉うまいなー
ここ数年、あまり量を食べれなくなりました
と言うか、減量のときに意識して減らしたので
そのまま慣れたんですね
なので、最近は「量より質（？）」の意識で食べてます
腹八分目
・・で食べてるつもりです（笑）
はい、大人になったんですね！