実は今日はベンチプレスをやりました！

実は今日の昼間、
仕事で府中道場に行くついでに
ちょっとベンチプレスをしてきました！
が、今日は絶不調です（–;
90kgがあがりません・・
87.5kgはかろうじてあがったのですが、
80kgくらいでもなんかすごく重く感じて、
ほんと調子がでませんでした（–;
自信なくすなあ・・
でもそれなりに筋肉ははってるので
肉たべてきました（笑）


はい、今日はベンチで筋肉をいじめ、
昼に肉、
夜も肉、
肉の日だけに、
筋肉にたっぷり栄養を与えることができたと思います（^^）