嫁とランニング＆階段ダッシュ！

今日は親の用事ででかけててたのですが
けっこう疲れたので、
嫁につきあってもらって、
気分転換に走ってきました！
30分くらいです
のんびり走って、
いつもの階段を3本ダッシュして、
流して帰ってきました
週３くらいは走りたいので、
木曜か金曜あたりまた走りに行きたいですね（^^）
ちなみに、昼に肉をたべたのですが

あまりおいしくありませんでした（–;
焼き加減が良くなくて、
食べれたもんじゃなかったです
ちなみにジョナサンです
二度と食べたくありません(｀Д´)
ステーキはレアが良いですが、
レアと生は違うでしょ！
って感じでした（–;
すべてのジョナサンが悪いとはいいませんが、
今日行った店ははずれでした・・
残念
ちなみにソースはうまかったです