今日は烏山道場の〆稽古
クリスマスなので人は少なめですね（^^;
いつもなら少年部ネタが先なのですが、
今回はめずらしく成年部が先です（笑）
人数は少ないですが、
クリスマスイブにもかかわらず来てくれた
熱いメンバーと一緒に、
熱い練習を楽しみました（^^）
基本動作はみっちりやって、
ミット蹴って、攻防と、
いろいろやりました！
8時で先に帰らなきゃならない子がいたので、
〆のマッソギをしたのですが・・
良い蹴りが入ってしまい
沈んでしまいました（笑）
ごめんねー（^^;
※冗談です、ちゃんと力加減はしております！
そして最後は申告制でトゥル＆拳たてのサーキット、
そう、トゥル立てです！
トゥルやって拳たて30回やってを6セット、
で今日の練習は終了です！
練習後はストレッチと言うか、
すこしカラダのメンテナンスについてアドバイスをもらい、
カラダのケアをしつつ、
さくっと拳たて100回やって
今年の烏山道場の練習はすべて終了しました
で、ひそかに考てたのですが・・
ボク「このあと時間ありますか？」
みなさん「はい？大丈夫ですが・・」
ボク「クリスマスパーティーしましょう（笑）」
みなさん「え！？（笑）」
ボク「いや、軽く百万石いきませんかー」
ってことで、
今年最後の百万石！
事前に話してなかったので、
今日きたメンバーさそってみよーとか思ってたので
みんな快くつきあってくれてうれしいです（^^）
先週は10周年パーティーで、
あまりゆっくり話はできなかったので、
今日は話たかったんですよー
飲みながら♪
いろいろ話もりあがりました！
たべものもおいしかったです
これはめずらしい、
ぎょうざの天ぷら
みなさん、
2016年、いろいろとご協力ありがとうございました！
今年は世界大会と10周年とかもあり、
合宿や世田谷大会ができなかったのですが、
来年はやりたいと思ってます！
めざせ第1回世田谷区テコンドー選手権大会！
やるぞ海で夏合宿！
作るぞTシャツ！
来年も楽しみです（^^）
みなさん、
またご協力宜しくお願いしますねm(__)m
※明日は烏山〆稽古 少年部編を送ります
烏山〆稽古！ 成年部編
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