実は今週ぎっくり腰です

実は今週のボクはぎっくり腰です

火曜の朝、

台所でふっとかがんだ拍子に・・

ピキーンと

きてしまいました・・（–;

幸いにも立ち上がれないほどではないので

起きれるし歩けますが、

蹴りはキツイです（–;

水曜日の体験会、どうしよう・・

なんてまじで焦りました（笑）

とりあえず、火曜日は森山先生と約束をしていたので

一緒にランチしてカラダみてもらって、

ちょっとほぐしてもらいました

でも、ほぐしてもらった直後ってリラックスしまくってるので

立ちあがれません（^^;

立ち上がったあとも、しばらくまともに歩けません（笑）

数分、休ませてもらってから

帰りましたが

おかげさまで少し回復した気がします

いつもありがとうございますm(__)m

で、夜は暖かいお風呂に入って安静にして、

次の日は朝早めにおきて、

入念にほぐして、

今自分がどのくらい動けるのか確認してから

体験会に行きました（笑）

不安はありましたが、

そこは本番のあれです

アドレナリンで乗り切って

最後は跳び蹴りで試割りまでやってきました（笑）

ははは、

その後、

水曜、木曜、金曜と

指導がつづき、

腰をだましつつ動き、

今日はもう限界でした（^^;

さすがに今日はほとんど動いてません

まあ、ぎっくり的痛みは出てないのですが、

疲労とダメージで

カラダが重たいですね

明日はちょっとでかけますが、

来週は無理はしません

すこし休ませたいと思います！

とかいって、

道場行ってドウギ着ると

動きたくなっちゃうんですよね（笑）

ははは

そりゃー治らないはずですね

まあ、何度も言いますが

大事にはいたってないので、

ケアしつつ、

だましだまし、

2017年を乗り切ろうと思います！