足首やってしまいました

ちょっとした段差で踏み外して

ひねった状態で思い切り体重かかってしまったので

足首をひどくやってしまいました・・

内反です

すごく痛いです

ごりごりっと音が聞こえました

とりあえず歩けるけど、ちょっと腫れてきたっぽいのでやばいですね

ケガを治すぞ！

って言いながら、最近ケガが増える一方です（笑）

はあ、へこむ・・

右足首はもともと捻挫ぐせがあり、

若干内転しちゃうんでしょうね

よくやるんですよ（–;

帰って湿布はって、

しばらくサポーターしときます