格闘技の科学

今日は寒いですね
自宅にいると寒さでこごえそうになります・・
ということで走ってきました！
外で日のあたる場所を走るほうが数倍暖かいです！
走ったあとは体温上がってるから、部屋に帰ってきても暖かいです！
カラダも鍛えれて一石二鳥！
あってますよね？
帰ってきて、腹筋して、腕立てして、けんすいして
プロテイン飲みました！
今日は練習オフですからね
そんなときくらい走らないと体がなまっちゃいます！
さて、話は変わりますがタイトルにしてる
「格闘技の科学」
っていう本を昨日買いました
これがわりと・・
おもしろい！
たとえば・・
「拳が早いほどパンチの衝撃力は強くなるのか？」
とか
「強い回し蹴りを蹴ろうとすると、腕を逆向きに振ってしまうのはなぜか？」
とか
「回し蹴りは振りぬくのと引き戻すので威力の差はあるのか？」
とか
「筋トレで身に着けた筋肉は役に立たないってほんと？」
とか（笑)
まだ全部読んでないので、もっと面白いのあったらまた紹介します！
こう見ててもわりと本好きなんですよ
このあいだは、織田信長（山岡荘八）も買いました（＾＾）
歴史小説はたのしい