連休はトレーニングできずにイライラ・・・

先週はちょっとお仕事などが重なりまして、日・月・火と一切トレーニングできなくて、かなりイライラしました（汗）
雨でランニングできなかったのも、またストレスたまりますね☆
まだまだボクも未熟ですね
さて、そんなこんなで今日はたっぷりトレーニングするぞ！と思い、中野道場でみんなが帰ったあとこっそりと４０分くらいちょっと変わった自主練習しました
そのちょっと変わった練習とは？
・腕を加圧してサンドバックにワンツー
・脚を加圧してサンドバックにトルリョチャギ、ヨプチャチルギ、コロチャギ、トラ、パンデなどなど・・
いやー、キツイですｗ
ワンツーなどは、左右２０本ずつ打っただけで力もろくに入らず、もう腕があがりません！
加圧状態でフルパワーでサンドバックとか打ったら血管切れそうですｗｗｗ
加圧を外したあとサンドバック叩いてみたら、コレが腕が軽くて良い感じでした
まあ上腕二頭筋に結構良い張りが得られたので、今日は満足とします♪
来週もやろう！
※加圧トレーニングは、用法、時間を守って正しくトレーニングしてください