今日は後楽園へキックボクシングを見に行きました

友人（元テコンドー家）のプロキックボクサーの試合があるので、後楽園へ見に行ってきました。
結果は負けてしまいました、悔しいです。
誰よりも応援しました
叫びました
叫び続けました
結果、声が枯れました
咽喉が弱いんです僕
おわり
☆第二部
今日の昼間はランニングしました
久しぶりなので、足首の具合をみつつ5キロほど・・
マスクして走りました
ももにきました
筋肉痛にはなりませんでした
もちろんスーパーヴァーム服用です
腹の中空っぽで走ったせいか、ウエストが1.5センチほど細くなってました
これは飯食べる前に測ったせいか、ヴァームのおかげかは不明です
ランニング復活できてうれしいです♪
こんどこそおわり