sokonisibireru 第24回全日本テコンドー選手権大会まであと33日！http://t.co/sT6xsa8Y 01-07 22:56

タイトル、意味わかんないですね 今日は中野道場で昼間練習して、夜は府中道場までランニングしてきました！ なんか今日調子いいんですよね！ 中野で練習したとき、トゥルがなんかキレキレで ミットも、ティミョトラヨプチャチルギが…

sokonisibireru 府中の山を1時間ほど走ってきた！スニーカーがどろだらけに・・ 01-06 13:35 ランニング1時間、スニーカーの泥落とし30分、スニーカー洗濯20分、乾燥60分・・スニーカーの手入れの方…

今年の烏山道場の年賀状です（^^） 今回は少年部のみです！ 超手作り間満載ですね（笑） ちょっと事情もありまして、今回成年部へ出すのはひかえさせてもらいました 成年部のみなさま申し訳ありませんm(__)m 来年はすごいの…

今日は天気もいいし走りに行くことにしました！ どこに走りにいこうか・・ 誰か道連れにしようか・・ いろいろ考えながらも、一人で走りにいきました よし、今日は府中の山を探しにいこう！ 府中の山とは、以前田中副師範に 「府中…

sokonisibireru 超キン肉ツウ 01-05 08:43 烏山道場は今日からスタートです！みんな来てくれるかな・・ 01-05 12:47 第24回全日本テコンドー選手権大会まであと35日！http://t.c…

今日は烏山道場の2013年の最初の練習です！ 予想どおり人は少ない・・って言うかいつもどうりか（笑） でもうれしいことに2名入会しました！ 新年早々うれしいですね（^^） さて、成年部ではボクも全日本に向けて調整したいの…

sokonisibireru お正月は昨日で終わり！走りに行ってきます 01-04 21:01 ランニング→ホグレル→トゥル→ホグレル→ランニング→風呂！ 01-04 21:20 府中道場まで15分で行けました！近いんだ…

正月も終わったのでさきほど走りに行ってきました！ 2013年の走りはじめです！ 本当はセイセイセイジたちと一緒に高尾山に行こうと思ってたのですが 昨日奥さんの実家でお酒飲んじゃって（汗 また二日酔いで行って懺悔するのはい…

sokonisibireru 2013肉はじめ http://t.co/KZlXRLWz 01-03 00:27 肉のかたまり http://t.co/falhyBYI 01-03 00:57 第24回全日本テコンドー選…