今日は烏山で練習！

全日本大会まであと１週間
一回一回の練習が大事になってきます
今日は烏山で練習をしました
少年部は最近風邪、インフルエンザ、熱、などが続き、お休みする子が多いですね
しばらく全員そろってないような気がします（＾＾；
季節の代わり目ですからね、体調が崩れやすいと思います
みなさん気をつけてくださいね！
さて、成年部は季節の代わり目で、復帰し始めたメンバーが多かったりします
受験が終わって復帰！
仕事が一段落ついて復帰！
などなど
成年部の練習は、壁について基本蹴りのフォームを見直すところから始めました！
スタンダードですが、ヨプチャチルギ、トルリョチャギを３秒とめて１０回！
とかやりました
初級者のうちは、そうやって正しいフォームをイメージ的に覚えて欲しいですね！
正しいフォームのイメージが頭にできると上達は早いと思います！
逆にイメージが頭になく、テキトーなフォームで蹴ってると
なかなか上達しないように思います
もちろん例外もありますが（＾＾；
その後はミット蹴りをたくさんやり、基本動作を少しやり、トゥルをやり、攻防をやりました
ボクは攻防は参加せず、防具を持ってないメンバーと一緒にミット蹴りを続けました
練習後、上級者を捕まえてマッソギをしました
２～３分やって、一息いれてを繰り返して・・
20分ちょっとくらいですかね
軽めにやりました
今日は練習に行くまえに、MUSASHIを飲んでみました
その効果かわかりませんが
良い動きができたと思います！
それなりに呼吸は上がるけど
集中力が続いて、良いしかけかたが出来ました！
いつもだとワンパターンになるところが、色々リズムを変え
タイミングを変えて蹴ることで、相手を捕らえることが出来ました！
疲れてくると集中力が落ちて、ワンパターンになりやすいですよね
そうゆう点では、今日は合格かな（笑）
まあたったの２０分ですけどね
でも試合はたったの２分２ラウンドですから
全速力で行きます！！！
・・そううまくは行かないか（笑）