初稽古！

こんばんわ
昨日のランニングで、ふくらはぎがぶっ壊れてるため
立ち上るときや歩き方がよろよろしてて
嫁からはおじいちゃん扱いされてるボクです・・
今日から中野道場で練習です！
2014年、はじめてドウギを着ました（笑）
そんな状態でも、ドウギを着ると動けるんですね！
やっぱ気合が入るからですかね？
ははは
練習は基本中心です！
ボクがよろよろで動けないからじゃないですよ
新年初稽古ですから、基本の復習からはじめるのです！
ってことで、壁蹴り、コンヌンソギからの基本蹴り、
ティッパルソギからの基本蹴り、とやって
コンヌンソギの基本動作、ニウンチャソギの基本動作
そしてトゥル
そしてミット蹴り
トルリョチャギ、パンデトルリョチャギ、ヨプチャチルギ、トラヨプチャチルギ
と蹴って
最後に攻防です
ほんとーに、絵にかいたようなスタンダードなメニューです（笑）

でもそれがいいんです！
新年早々ぶっとばせば良いってもんじゃないので
基礎の復習！
大事なことなのです！
ボクのふくらはぎがぶっ壊れてるから
楽な練習をしたってわけじゃないですよ(–;
いや、本当に（^^;
明日も中野道場で練習です
明日はもうすこし動く練習もしていこうと思います！
まあ、動ければ！
ですが（笑）
今日は、
ストレッチとマッサージと
腹筋と懸垂してねますm(__)m