トラと足上げてステップ

先日の吉祥寺も

トラ多めで練習しました！

まずミットで蹴って

Tシャツの人は体験ではありません

ドウギ忘れたそうです（笑）

※良い子はまねしないように

つづいて

対人で蹴ります！

まずは2人で交互にトラ

ボク「はいそこ、コンパクトにね！」

ボク「はいそこ、正確に！」

つづいて3人でサンドイッチでトラ

左からきたら

蹴り返す！

右からきたら、

右に蹴り返す！

という具合に、交互にけり続けます

その後、

縦ラインを使って移動しながら攻防をし、

最後に自由組手をやりました！

あ、そーいえば途中で、

足をあげたままはじからはじまで蹴るのやりました

吉祥寺はせまいのですぐ終わってしまいますが、

繰り返すことでせまさをカバーです！

来週もやろっと♪