キック！ パンチ！ ジャンプ！ アンド　ジャンプ！ 今日は少なかったですが、 たくさん蹴り、たくさんトゥルし、 楽しく練習ができました（^^） まる

ああ、カラダ中が痛い・・ しかもグルタミンが切れてしまい ちょっとピンチです さて、そんな超疲労感につつまれた今日のボクですが、 練習は毎回やってまります！ 昼は中野道場、 夕方は吉祥寺の、道場近くのガストで 東京都大会…

朝おきて、 めっちゃくちゃ筋肉痛です！ こりゃー今日はまともにうごけませんね（笑） 予想通りハムストリングがバッキバキ 肩はそれほどでもないのですが、 背中はやはりいつもどーりバキバキ あとは足の付け根ですね ここ、結構…

ジュニア＆ベテラン選考会が終了しました！ ふうー 疲れたけど、楽しかったです♪ 朝はクロワッサン3個とプロテインしか飲まなかったので、 ちょっとエネルギー切れなんで、 自分へのご褒美として、 昼はしっかりと、肉たべてきま…

明日は2回目のジュニア＆ベテランの選考会です！ ボクも嫁も参加します 体調はいまいちです まあ、前回がすごく調子が良かっただけなんで いつもこんなもんかもしれません（笑） なので、調子の悪いときの自分がどこまでいけるか！…

今日は圷師範にお招きいただき、 荒川区にある圷道場にお邪魔させていただきました！ 人も多くて、すごく良い雰囲気です（^^） ちょっと時間が遅くなってしまったので、 詳細はまた明日書きたいと思います それではお休みなさいm…

今日も少年部たちは元気です！ まあ元気じゃないときってあまりありませんが（^^; とにかく走り回ってます で、練習前、ミットを貸してください！ って言うから何するのかみてたら 跳び蹴りはじめました！？ 言わなくても自主練…

少年部が帰ったあと、 今週末のベテラン世界大会選考会に向け 嫁とぷち強化練習をしました！ まず攻防して、マッソギしました リズミカルにゆるゆるマッソギです 大事なのは足をとめないこと！ 力はいりません そして蹴ったらすぐ…

今日はわりと充実した1日でした！ まず朝は仕事で日野の方へ行き、 帰りに府中道場に戻り作業をし、 昼頃府中道場で自主練習！ 今日のテーマはトゥルのバランス！ この間の選考会でだいぶバランスが崩れたので 今日はトゥルの調整…

あとはカウンターの練習！ カウンターの練習は、 反復が一番大事です！ そう、基本動作と同じですね そして、 いろんな人とやるのが大事です！ なぜならば タイミングや蹴り方は人それぞれだからです！ こればかりは千差万別で、…