アジア強化練習　～みんな満身創痍～

やはり全日本の疲れが残っているのか、みんな元気がありません
数名が熱やケガなどの体調不良でお休みしてました
ボクは調子良いですｗ
※今日は腰の爆弾はおとなしいくしてました
さて、疲労感の濃いみんなのために、朴ソンファ師範のはからいで、今日の練習は午前中のみで終わりになりました
ステップでウォーミングアップをしたあと、ステップから蹴りを出す練習など、動きながらの練習をやりました
次に二人一組でミットにワンツー
近くならないように、しっかり腰を返してワンツーを打つように練習しました
つづいて前足トルリョチャギやヨプチャチルギ、ワンツーからトルリョチャギ～パンデトルリョチャギなどのコンビネーションなど
最後に道衣に着替えて、トゥルの練習をしました
午前中のみ、約２時間半の練習でした
練習後は田中副師範、桂指導員と一緒にゴハンをたべに行きました
なんとタイ料理ですｗ
なぜタイ料理かと言うと、空いてたからですｗｗｗ
ところがこのタイ料理が当たりでした
ランチタイムのバイキングが、９９９円で９９分！
味もなかなか♪
種類もなかなか♪
ドリンクバーもありました♪
９９分と言うのも多分アバウトで、15時すぎまでいたので・・・
2時間以上いたかもしれませんｗｗｗ
タイ料理に興味ある人は、今度一緒に行きましょう！
あまり辛くなくて、食べやすかったですよ！
あ、でも一緒に行きたい人は強化練習に来てくださいね！
強化練習でボロボロになるまで練習して、そのあと疲労したカラダに栄養を与えてあげましょう！！
練習後は食欲ないとか言ってるのはダレですか？
やはり食べないと強くなれませんよ（笑）
※特に肉