今日も水風呂でクールダウン

最近暑いんで、水風呂入った後ってクールダウンされてて快適なんですよね~
最近プールにあまり行かなくなってしまった分、水風呂でカバーしてます
疲労した筋肉が、かなり効率よく回復していきます(ような気がします)←病は気からw
さて、今日は烏山でたっぷりマッソギしました
道場生のみんな、良い汗かけましたか?
僕はたっぷり汗かけて、いろいろな技も試せて楽しめました
烏山は床が硬いですからね、ケガには十分注意してください
試合も近いので、課題をこなしつつ、マッソギや攻防をたくさんやって行きたいと思っています

2 件のコメント

  • SECRET: 0
    PASS:
    昨日はありがとうございました。

    トゥルもたくさん見てもらえたし、マッソギもたっぷりやれて楽しかったです。
    たっぷりすぎて最後はスタミナ切れで気持ちも身体も固まりました。足パンパンになりました。(笑)

    さすがに昨日は私も水風呂にしました。
    ちなみに沸いてた風呂は全部抜きました。回復にはかえられません。

    壱川先生にテコンドーのカカトを刻まれた -な- でした。たしかにカカト見えませんでした。

  • SECRET: 0
    PASS:
    こちらこそ、マッソギとても楽しかったです(^^)
    一人4~5Rくらいやりましたね。

    最後にマッソギやって汗だくで終わると「今日は練習したな~」って感じで充実感がありますよね(笑)

    次回もガードの練習をしてから、仕上げにマッソギでいきたいですね♪

  • コメントを残す