荒川大会＆愛知大会のお知らせ

2009年最後の大会になるであろう、荒川大会と愛知大会が12月に開催されます
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■第6回荒川区大会
　・日時　１２月２３日（水・祝）　選手 AM９：１５集合
　・場所　荒川区総合スポーツセンター３F　第一部道場
　・〆切　12月10日　必着
▼要綱＆申請書
　○要綱　　　PDF　ワード
　○申請書１　PDF　ワード
　○申請書２　PDF　エクセル
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■第5回愛知県大会
　・日時　１２月２０日（日）　選手　AM９：００集合
　・場所　露橋スポーツセンター　柔道場　（名古屋市中川区露橋）
　・〆切　12月７日
▼要綱＆申請書
　○要綱　　　PDF　ワード　
　○申請書　　PDF　ワード
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お申し込みは、お早めに！
ちなみに今日は、寒さにも負けず！階段ダッシュをしました
前回と同じく５０段ｘ１０本です
前回よりはタイムは縮まったのですが、心臓バクバクで、後半は足が重たくてもつれそうでした（笑）
がんばれ心臓！