久々の階段ダッシュ！

今日は久々に階段ダッシュをしました
階段ダッシュ　50段くらい　ｘ　１０本
たったの50段なのですが、６本目から結構きつくなってきて、ペースが落ちてきました
※ちなみにキツイのは足よりも心臓
これは又聞きなのですが、内藤選手（ボクサー）は階段ダッシュを８８段くらいで、１０本とも１２秒くらいのタイムでこなすようです
ボクは５０段ですが、後半は２０秒以上かかってたかも（汗）
その後は、１０秒ダッシュ２０秒ジョグで帰ろうと思ったのですが・・・ムリｗ
流して帰りました
昨日は大殿筋　中殿筋＋内転筋を鍛えたため、足に結構疲労がたまってます
※中殿筋とは？

普段意識してない箇所ですが、とても大事な筋肉のようです
こうゆう構造的なことを考えてると、人体について本格的に勉強したくなりますね
話は跳びますが、最近よく内藤大助選手に似てると言われます（汗）
亀田と戦ってからメディアで良く見かけるようになり、言われる事が激増しましたｗ
ボクはいつも「似てねーよ」と反論してたのですが・・
　　　　　ボク　　　　　　　　　　　　　　　　　　内藤大助選手

いかがですか？ｗ
ちなみに、写真を見比べてみたら
「ああ、確かに似てるな・・」
と思いました（汗）
さらに、ボクと内藤選手は同い年ですｗ
内藤大助選手は　１９７４年　８月生まれ
ボクは　１９７４年　１２月生まれ
内藤選手の方が４ヶ月ほどお兄ちゃんなので
これからは内藤兄貴と呼ぶことにします♪
偉大なチャンピオンに似てるといわれて光栄ですｗ
・・・内藤選手、ネタにしてしまってごめんなさいm(__)m
さて明日は朝早いので、腹筋して寝るとします
次回は荒川大会＆愛知大会のお知らせをします！
こうご期待！？