雨がやんだので、さくっとランニング！

台風ですね
朝から大雨です
今日はしょーがないのでひきこもって
家でできることやろう！
と思ってたら、午後から晴れちゃいました（^^;
明日は練習ないし
走りしかない！
と思い、5キロほど走ってきました
最近は府中道場方面へ走ることが多かったのですが、
今日は気分をかえて小金井方面へ走ってみました
このへんは久しぶりだなーとか思いながら走っていたら
途中道がぬかるんできたんで引き返して
くらぼね坂って坂を走ってきました！

勾配が8％で、距離にしたら300メートルほどの普通の坂なんですが
車どおりが少ないので走りやすいので
8％って言うとたいしたことないんですけど
本数走るとそれなりに負担きます


今日は軽く流しただけですが、3本走っときました
ほんとは恒例の階段ダッシュいこーかなー
と思ったのですが、階段ぬれてるし
すべってこけそうなのでやめときました（笑）
そんなつまらないケガしたくないですからね（^^;