0613成年部！

はい、続きまして成年部！
今日は人数すくなかったですね（^^;
まあ、上級者ばかりだったので、
トゥルをみっちりやりました！
１時間半くらい（笑）
ファラントゥル


チュチェトゥルは良い写真が撮れませんね（笑）

じゃっかんシンクロ

なんかおもしろい（^^）
こっちはバラバラ


ムンムトゥルは、なかなか良い写真を撮ってもらえました！

足首が引けてないんじゃありません、ヨプチャトゥルキです！

まあ、携帯で撮る写真なんて、
半分は運です！
さて、トゥルのあとはミット蹴り！
二人一組でやるべきか、
4人で一列でやるべきか・・
ボク「どっちがいい？」
みんな「・・・4人で」
（笑）
ってことで4人で１列にして、持ち手交代しながらやる事にしました！
・・・甘いって？
いやいや、実はこっちの方が厳しいですよ！

蹴ったら、次の順番がくるまでに拳立てです！
まあ回数は甘めの５回です

蹴って、

拳立て

自分の番がくるまでに、

急いで拳立て！
たった５回ですが、
わりとすぐに順番が回ってくるのであせります（笑）
で、結局何回くらいやったかな
トルリョチャギ、前足、360°、
コロチャギ、パンデトルリョチャギ、
ヨプチャチルギ、トラヨプチャチルギなど
たくさん蹴ったので、合計すると結構な数やってると思います（^^;
たぶん・・
３００回くらいは普通にやってるかと
５回６０セット（笑）
たぶんそのくらいはやってるんじゃないですかね（^^;
ボクはわりと楽でしたが、みんなはどうでしょうか？
あ、でも後になって結構腕がだるくなりました（笑）
筋肉には効いてるようです！
なんかこれ楽しかったので、
来週もやりたいです！
いいですかね？
それでは、一通りブログも更新できたので、
今から埼玉へ行ってまいりますm(__)m
ああ眠い