減量生活　３日目　～サウナスーツはだてじゃない～

今日は吉祥寺道場で練習です
気合を入れてたくさん着込んで練習にのぞみました
上　：　SKINS＋Tシャツ＋サウナスーツ＋道衣＝４着
下　：　SKINS＋サウナスーツ＋道衣＝３着
着てるだけでゆだってきましたｗ
で、その威力たるやばつぐんです！
練習後、飲み物は我慢して自宅にて体重計に乗りました
６５．８ｋｇ
結構落ちましたね～
ちなみに練習直前には吉野家で牛丼（並　つゆ抜き）を食べましたｗ
減量中は炭水化物を減らすため、肉だけたべて、ゴハンは4分の１くらいだけ食べました
帰宅後、晩ゴハンと水分補給でちょっと体重増えちゃいまいたけどねｗ
■今日の体重：６６.８ｋｇ
■目標体重まであと：-２.８ｋｇ
前日計量の29日まであと・・８日
まあなんとかなるでしょうｗ