【youtube】続・ドラゴンフラッグ！

最近マイブームのドラゴンフラッグ！

なんかみんなに伝染してしまい
烏山と吉祥寺でブームになりつつあります（笑）
こーやって足あげて、

肩甲骨を支点にして、背中をつけずに足をおろします

この時意識するのは腹筋です！
まだ若干ひざが曲がってしまいますが、
だいぶ様になってきましたかね（笑）
でも写真じゃよくわからないでしょうし、
やばさが伝わらないですよね！
ってことで動画にしてみました（笑）

今日もさんざんやったあとなので、
２回目、３回目と、ひざまがっちゃってますし
もう限界でした（笑）
いやー、でもほんと効きますね、コレ
腹筋が疲労してなければ、もーちょっとぎりぎりまでおろせるはず！
次は序盤に動画撮ることにします（笑）