カルシウムとプロテインのお話・・？

カルシウムとプロテイン！
それは格闘家にとって大事な栄養素です
では何から摂取しましょう！
プロテインは・・やっぱ肉ですよね！
まちがいない
カルシウムは・・やっぱ牛乳ですよね！
これもまちがいない
上記の二つを同時にとり、なおかつ3度の食事の中に取り入れられたら・・
すばらしいと思いませんか？
そこでこんなものを発見しました！

カルシウムプロテイン丼ｗ
すばらしいｗｗｗ
ぜひレシピを教えて欲しい

つづく・・