今日は府中道場へ練習にいきました

今日の府中道場は人数は少なかったのですが、二部は全員黒帯でしたｗ
マッソギくるかな～と思ったらこず、最後は筋トレでしめました
腹筋３０ｘ２セット
背筋３０ｘ２セット
スクワット３０ｘ２セット
です
まあ余裕でした♪
※余裕ってことは筋肉を追い込んでないってことでもある！
さてさて、ここからが本題！
府中自主練、恒例のマッソギの時間です♪
今日も佐藤師範にお願いし、2分４Rほどマッソギしていただきました
圧力の強い相手だと、どうしても動きが固くなり、反応が遅れるのですが、今日はそうならないように、前足のヨプチャチルギを牽制でたくさん出して、自分のリズムを作れるようにやってみました
自分的には前回よりは良い動きができたかな～と思ったのですが、やはりまだまだですね（汗）
あ、あと動作のすべてに呼吸を吐けるようにと考えてました！
が意識できてたのは最初だけでしたｗ
そのため４R目はもう完全にスタミナ切れ
足も重くなり、最後は△X◎Xです
うーむ、今の課題はスタミナと呼吸ですな
ってことでマッソギ後は、またまた内弟子の鳥潟くんを拉致してランニングに行きました
足首が痛かったんですけど、我慢して走りましたｗ
なんか気持ちだけは最近すごくのってるんで、練習が楽しいです♪
たとえボコられても楽しいです（＾＾）
って言うと変な人ですかねｗ
でも強い人とマッソギをやってると、少しでも良い動きができたり、まぐれでも蹴りが当たったりすると自信になります！
みなさんもマッソギは色々な相手とたくさんやってください！
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　マッソギをたっぷりやりたい方は、水曜の自主練習、または土曜の烏山に来てくださいm(__)m
　試合に向けて、マッソギしてマッソギしてマッソギしまくりたいので、是非お相手お願いします♪