昨日の練習今日の筋トレ！

こどもたちの昨日の練習模様






今日は練習場所が使用できないためお休みなんで、
昨日の練習模様を載せました！
練習場所の予約もなかなか手強いです！
今日も体育館の抽選結果が発表されたのですが、
なんと、
本命が全滅でした・・（–;
そんなばかな！？
ありえない！！！
こうなると後はキャンセル待ちをして、
見つけたら即予約！
って感じです（–;
みんな、ボクの運が悪いばっかりに・・
ごめんなさいm(__)m
と、話が脱線しましたが、
そんなこんなで、今日はめずらしく休みとなったので、
府中道場に練習行こうかな、
走りに行こうかな、
とか思ったのですが、
やはり筋トレにしました！
これもセイセイのベンチプレスに影響されてるのでしょうか（^^;
いや、オフシーズンは筋トレって前々から決めてたので、
ボクはぶれてません！
はずです
昼間はホグレルのあと、
久しぶりにベンチプレスをやりました！
いや、セイセイのように高重量はあげられませんので、
５０キロ程度の重さで楽しんでます（笑）
そんなひ弱なボクですが、継続は力なり！
と信じてがんばります
それからドラゴンを５回x2セットやって、
コロコロを１０回x２セットやりました
帰ってきて、夜
ご飯たべて、
懸垂して、ディップスして、
も一度コロコロ１０回やって、
風呂上がりに腹筋10×3セットやって、
ストレッチしました！
文章にすると結構筋トレがっつりやってる感じしますが、
どうなんでしょう？
良くわかりません
しばらくこんな感じで筋トレ中心にがんばって、
2〜3ヶ月後にどうなってるか？
まあボクのやり方じゃ、筋肉はしまっても
あまり大きくならなそうですけどね（^^;
あ、プロテイン買わなきゃ！
今度はおいしいヤツにします（^^;