土曜の練習後はいつもご飯が遅くなるので粗食になる

今日は型とか約束組手をやろうと思ってたのですが、
なんかマッソギでもりあがってしまい、
結局いつものようにマッソギをたっぷりやりました（笑）


そして、土曜の烏山の練習あとは、どうしても遅くなります
練習後、道場を出たのが9：50頃だったので、
自宅についたのは11時近かったです
そこからご飯をたべるのですが・・
自称意識高い系のボクとしては
体重の増減はつねに意識してますし、
ベテランに向けて減量しますし、
この時間からがっつりしたものは食べてはいけません！
と言う事で今日の食事は
プロテイン※バナナいり
と、
豆腐とアーモンド
です
ほぼタンパク質（笑）
どーですかね？
ははは
時間が遅いときはそんな感じですますんですが、
やはり炭水化物を食べてないときは
次の日の朝、起きてからの空腹がはげしいです！
だからと言って朝ご飯を大量にたべるわけではないですけどね
ご飯を食べる量は、常に気をつけてます
なるべくどか食いをしないようにしてます（笑）
たまーにストレスからやけ食いしますが、
あとですごく後悔します（–;
だいたいお腹もたれるし・・
まあ、胃腸が弱いぼくとしては
今の小食な食生活のリズムが
あってるんでしょうね
お酒もほぼ飲まないので
体調のくずれも少ないです
風邪もまったくひかなくなりました！
・・とか言ってるとひくんで、あまり書きたくないんですけどね（笑）
忘れもしない、あれは小学3年生か4年生のころ、
朝、母と話していて、
母「車に気をつけなさい！」
ボク「ボクに限って交通事故とかぜったいないよー」
その日の夕方、
車にはねられて1週間入院しました（^^;
この時のことは、子供ながらに忘れられません
それ以来、
「悪い事は口にだすと現実になる！」
と、心のどっかで思っているので、
あまりネガティブな事は口に出さないようにした方が良い！
と思うようになりました
まあ、つい出ちゃいますけど
弱音（笑）
ははは
いつもあっち痛い、こっち痛いって言ってますし（^^;
でも、ほんとーにだめって思う事は
口にだしません
そーすることでふせげると信じてます！
あれ？なんか話がよくわからない方向に進んできましたね（^^;
明日は今日のマッソギの事かきます！
では夜も遅いのでこのへんでm(__)m
おやすみなさい