江東大会が近いので、最近の練習はトゥルと攻防が多めです 今日は中野で、前半30分はトゥル、間に基本蹴り、跳び蹴りなど入れて、後半30分は攻防、自主練習で攻防～マッソギをやりました 攻防もいろいろあり、攻撃の練習、よける練…

今回の強化練習はハードでした というか最後の追い込みがかなり来ました 恥ずかしながらマッソギでスタミナが切れしてしまい、足が止まってしダメダメでした 悔しいです・・ さて今日のメニューですが まず体操して、1段のメンバー…

最近は暖かいせいもあって、水風呂半身浴がマイブームです ですが、こんな勘違いをしてる人もいるようですね ・お友達に半身浴を薦められ・・ http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/qu…

実家の母より、ダブルベッドの破壊命令が下りました そのため本日は実家にて、破壊工作にいそしんできました 一部ドライバーも使いましたが、主に使ったのは左右の「カカト」です 破壊の限りを尽くしてきました さて、破壊工作の報酬…

最近暑いんで、水風呂入った後ってクールダウンされてて快適なんですよね～ 最近プールにあまり行かなくなってしまった分、水風呂でカバーしてます 疲労した筋肉が、かなり効率よく回復していきます（ような気がします）←病は気からｗ…

今日はなぜか人が少なかったです 強化練習に来た黒帯は、最初、佐藤師範、田部副師範、市川の３人でした まあ内弟子の阿部くんも加わり4人ｗ え、？4人？？ まあ平日だし・・みんな忙しいんですよね、キット 途中から数名加わりま…

たまにソフトクリーム食べたくなりませんか？ 帰宅してから無性に食べたくなってしまいました・・ 僕はアイスよりソフトが大好きです 甘いものを自分的に格付けすると・・ TOPSのチョコレートケーキ＞ソフトクリーム＞クレープ＞…

しました 自主練で二人一組で1分間攻撃続ける攻防をやったのですが、スタミナにまだ余裕あったので2分間にチャレンジしました なんと、2分間で、合計143発の蹴りを出すことができました ※パンチも入れたらもう少し攻撃してます…

日曜日は府中道場生を中心に、多摩川でバーベキューをやりました 肉食べました・・焼いて、焼いて食べました うまかったです 写真もないのでかんたんですがおわりですｗ 今度、国分寺・立川クラブ主催で、黄道場でもバーベキューやる…

今日の強化練習は、朴ソンファ師範が指導してくださいました 最初に壁蹴りをやりました ヨプチャオルリギ　左右交互に40回ｘ２セット ヨプチャチルギ　左右交互に40回ｘ２セット トルリョチャギ　左右交互に40回ｘ２セット ア…