ボクは股関節がちょっと悪いです！ 2016年頃に傷めて以来、思うように動かせなくなりました😓 痛くて自転車乗れないときもありました。 今だに、自宅などで床に座ってるだけで、股関節から膝にかけて地味に痛いです😓 年といえば…

先日、クロストレーニングセミナーに参加してきました！ 今回のお題はボクシング👊 国分寺のボクシングジムにお邪魔して・・ サンドバッグ打ったり、 ミット打たせてもらったり、 軽いマススパーをさせてもらったりと、 とても勉強…

明日はいつも全日本大会のドクターを担当してくださっている、小山先生の主催するクロストレーニングに参加してきます！ 今回のお題はボクシング！ なんと講師は、これまた全日本大会や東京都大会など、各大会でトレーナーを担当してく…

先日、 全日本大会でいつも医務をつとめてくださっている 医師の小山先生が主催されている、 クロストレーニングセミナーに参加してまいりました！ 実は今年の1月から、度々参加させていただいております。 今回で、多分5回目くら…