今日は自主練習（ベンチ）するため、 昼間府中道場へ行きました！ まずストレッチして、 さっそくベンチ！ ウォーミングアップして、85kg成功♪ よし、今日はいける気がする！ ※いつも言ってる（笑） つぎ、90kg ・・失…

二人一組で練習するのが好きです！ なぜかって？ だれも休めないからです（笑） と、冗談はおいといて ミット蹴りとかの練習は楽しいのですが、 順番を待ってる間にふざけたりすることもあるので、 全体で基本動作をしたり、 二人…

GWの最後なので子どもたちも少ないかなあ・・ と思っていたら、 けっこうたくさん来てくれたのでうれしい昨日の練習♪ それにしても、熱かったです！ ニュースで見たのですが、 東京の最高気温は28°だったそうです（^^; 練…

トラヨプチャチルギの練習をしました！ フォームは人それぞれですね ジャンプの高さも人それぞれ 飛びすぎて、フレームからはみ出してしまってます（^^;   では、ミットで練習したら、 マッソギで実戦投入！ 長距離…

昨年の世界大会に向け、 しばらく自粛していたドラゴンフラッグ 久々にやってみました！   これいじょうおろせません（–; だいぶレベルがおちてます・・ いかん！ これは、ジョジョに再開せねば！ まあ、ドラゴン…

久々のフルコースです！ 今日は府中道場へ行って、 まずベンチプレス！ 久々に85kgあがりました♪ うん、今日はいける！ が、90kgは失敗（–; 残念   ベンチのあとはサンドバッグ！ 蹴って、殴…

先週の吉祥寺は、 たしかファイトクラブとか書いたきがするのですが、 東京都大会に出場するメンバーがいるので 今日もファイトクラブでした！ 序盤に基本動作とかやったのですが、 後半はミット蹴りから防具つけて カウンターの練…

今日の練習では、 メンホーを用意して、 ちょっと本格的なマッソギ練習をしました！ よし、やるぞー！ 普段はメンホーをつけて練習はしてないので、 顔にパンチは禁止にしています 子どものうちはガードの技術もまだまだですし、 …

週末の烏山練習試合というか交流試合、 その名も 「烏山カップ」 ※今つけました（笑） にむけて、こどもたちは練習をがんばっています！ 土曜のダイヤ会館でも 今日の希望が丘でも マッソギ練習多めです！ もちろん、トゥルも練…

今日は休みです！ 良い天気ですね^_^ なので、走ろうかなーと思ってジャージきて外にでました！ 別に体重落としたいわけじゃないんで ダッシュしました！ で、 有酸素運動したいわけじゃないから 疲れたら歩きます（笑） そし…