昨日の八幡山での練習は、 まずは体力作りから！ ・・歩いてないで走れー！！ もっと速く走れー！ スキップも混ぜつつ・・ いきなりダッシュ！ 走れ走れー！ 最後はくも歩き！ トゥルの練習にて 「先輩が後輩に教えてあげる」の…

今日は八幡山で指導をしたあと、 中野道場へ移動して自主練習をしました！ なので、帰ってきたのがこんな時間になってしまいました（–; でも久しぶりに田中師範と一緒に練習できたので 良い刺激になりました！ あとは…

今日の八幡山での練習にて サージュチルギ！ 続いてトサントゥル！ ばらばらしてきた・・ お、持ち直した ウォニョ・・ テゲトゥル！ ファラントゥル つづいてコンヌンチュンビソギから アプチャプシギ！ トルリョチャギ アン…

先週の土曜日、体験練習をしたいと電話がありました！ もちろんどうぞ（^^） と言う事でどんな人がくるのか楽しみにしていたのですが、 来たのはなと・・ 調布道場の島田副師範でした（笑） 島田副師範も人が悪い、電話で言ってく…

今日は吉祥寺道場で練習！ そして１名昇級審査をしました！ まず審査から・・ 力強いトルリョチャギ！ 少し緊張が見られましたが、 たいへん気合いの入った蹴りでした！ さて、審査のあとは練習！ 今日のテーマはヨプチャチルギで…

明日はいよいよ東京都大会！ まず最初に、明日の集合時間などをもう一度記載します！ 【少年部】（小学生・中学生） 　受付9：30から 　開会式10：00 　試合開始10：10（予定） 【成年部】（高校生・大人） 　受付11…

今日もステップの練習をしました！ ハナ、トゥル、セッ！！！ ピョン ハナ、トゥル、セッ！！！ ・・ 最初にステップやると ちょうど良いウォーミングアップになるんですよね（^^） ステップでカラダあたためて、 それから開脚…

昨日教わったステップを、 さっそく、今日の吉祥寺の練習で取り入れてみました！ いきなり全部はできないので、 ウォーミングアップをかねて、 基本的なステップをやってみました！ あっと言う間にカラダあたたまりますね おかげで…

練習前・・ ちびっこ兄弟がおいかけっこして どーん！ ぱたん・・ 勝者、妹（笑） 勝者による記念撮影！ 指ばっちりはいってます（笑） ぼちぼち集まってきて、練習スタート！ うしろで特訓をしてる子もいますが、 いい感じにそ…

今日の成年部はカウンターの練習をたくさんしました！ やはりカウンターが上手な選手はいやですからね そんないやな選手をそだてるべく スタンダードなカウンターですが、 ２パターンほど、繰り返し行いました！ 写真だけ見るとよく…