今日は吉祥寺で練習をして その後飲み会をしました！ 久しぶりに来たメンバーもいたので、話ももりあがり すごく楽しかったですねー（^^） でも明日は平日・・ みんな仕事です ボクも夕方から指導です 昼間？ 自宅で仕事してま…

みんな大好きすたみなどんぶり 通称すた丼ですが 久しぶりに食べたらやっぱうまかったです（笑） でもあぶらっこいし、素材悪そうだし カラダには確実に悪いですね（^^; さて、そんなすた丼を自宅で再現するのにもってこいのアイ…

少年部、とてもがんばってます（^^） 上級生たちのウォニョ ちびっこたち！ 週末の審査のために また、来月のASC大会のために みんな目標もってがんばっています！！

帰りの電車で考えました なんか最近疲れが抜けないんですよね・・ なんでだろう？ そういえば 最近練習日を増やしました しかも強化練習もあるんで 週7日指導です（笑） あ、月曜日は昼の中野と夜の上北沢だから 週8回指導です…

どうやらネパールのITFではプロテコンドーもあるようです！ ・・が まさかの野外（笑） こうゆう興行なのかもしれませんが・・ 大丈夫かネパール！？

昨日の練習は、少年部だけで人数もすくなかったのですが 大人もこなかったので、ばっちり3時間練習しちゃいました（笑） タフですね、こどもたち たいしたものです 大人でも3時間集中するのはなかなかできませんよね めちゃくちゃ…

※今回は、刃牙道のネタバレあるんで、嫌な人は見ないでくださいm(__)m さて、先週こんなのみつけました！ なんか良くわからないコラボ企画ですが BAKIプロテインだそうです（笑） 燃え尽きたあとに飲むといいそうです？ …

明日からいよいよ年度がかわります！ ある人は新学期、ある人は新社会人、 ある人は転勤、 また、ある人は新中学生、新大学生、 そして・・ 消費税増税！！ こいつにはこまったものですね（^^; 500mlのペットボトルが15…

今日は府中道場でアジア大会の強化練習！ ちょうど群馬大会とかさなってしまったため 監督の禎祐師範、審判の田部師範はいらっしゃらず ぼくらだけで練習をしました 体操して、 ジャパンチームキャプテンの船水師範によるミット蹴り…

昨日は飲み会です 4月で就職のため、 ホグレルをやめてしまうスタッフの送別会でした ボクとしたことが写真を一枚も撮っていません・・・ なんたる失態（^^; まーいーか 先週は月曜飲んで、水曜飲んで、金曜飲みました（笑） …