プロテインの代わりになるもの

ベンチプレスは負担が大きいのでやめてしまいましたが、

腹筋とか、腕立てとか、

地味に筋トレはしてます

でもがっつり鍛えてるわけでもないので、

プロテインは飲まなくなりました

というか、ストックが切れてしまったので

それきり買ってないだけですけどね 笑

残ってたソイプロテインを飲んでみたら、

賞味期限が切れてるせいか、ぼくのおなかが弱いせいか

おなかをこわしました（–;

それきり飲んでません

が、最近

たんぱく質の不足をかんじます・・

ということで、嫁がこんなの見つけてきてくれました！

これ1本100円です！

練習後など、携帯用に良いですね！

味もまあまあでした

すると

嫁が箱買いしてきてくれました 笑

さすが嫁、

ありがとう！