強化練習　第6回　～道衣が汗でシースルー～

恒例の強化練習のご報告です
まず、いつもの壁蹴りです
・ヨプチャオルリギ　40ｘ２セット
・ヨプチャチルギ　40ｘ２セット
・トルリョチャギ　40ｘ２セット
・アプチャオルリギ　40ｘ左右
次に鉄アレイです
もうなれたもので自分から３キロゾーンにいきまいた
鉄アレイ持った状態で・・
・トルリョチャギ　右足2分ｘ２セット、左足2分ｘ２セット
・ヨプチャチルギ　右足2分ｘ2セット　左足2分ｘ2セット
・トラヨプチャチルギ　右足2分ｘ２セット　左足2分ｘ2セット
次鉄アレイなしではミットです
両手にはめて、コンビネーション
・ワンツー、前足トルチョチャギ　１０ｘ左右
・ワンツー　前足トルリョチャギ→トラヨプチャチルギ　１０ｘ左右
最後にマッソギ2分ｘ５R
凄く汗がでて、道衣は身体に張り付くくらい汗かいてたんですけど、スタミナはまだ残っていました
そのため今回のマッソギは、前回ほどバテバテって事はなかったですね
でも調子の良いときに比べれば手数も少なく消極的だったかもしれません・・
反省です
マッソギでは、水、木と練習してた”ヨプチャチルギ受け流しカウンターパンチ”を試してみました
結論としては、使えます！
でも練り込まれてない技なので、もっと錬度を上げていかないといけませんね
ちなみに、佐藤師範のヨプチャチルギは片手では衝撃を殺せませんでしたｗ
ふっとばされます
というところで今日の練習は終わり、だいたい9時半くらいなので、約2時間半の練習ですね
練習後は恒例のランニングして、ファンタｘ２本飲んで、スタ丼食べてかえってきました
今日は寒いので、風邪に気をつけつつ水風呂に入ります
あとは寝る直前のプロテインが楽しみ♪