がそくえんって知ってます？

ヒザの裏がわが痛いので、ハムストリングが悪いといつも言われてたのですが、最近良く行く整骨院で鵞足炎（がそくえん）と診断されました
聞きなれないこの名称
いったいどんなケガ？
こんなケガ
この靭帯郡と、骨のくっついてる「がそく」って部分の炎症だそうです
結構めんどうなケガらしいですね
初めて知りました
これで症状もわかり、対策もたてられますね！
で、対処法は？
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正直、わかりません（汗）
安静しかないもようです（笑)
しかし、炎症をおさえる軟膏を塗ったり、無理なストレッチや運動を控えていたので、ここ数日調子が良いです
多少ストレッチしても痛みがこなくなってきました
やっと回復の兆しが見えてきた・・ような・・気がします
ちなみに足首は結構回復してきました！
なので今日はステップの練習なども結構やりました
そして
そしてなんと
今日はマッソギをしちゃいました
しかも３R
まあ当てない組手ですけどね
※当てないけどあたっちゃう組手ですけどね
自分からはほとんど攻撃しないし
でもちゃんとフットワークして、ステップ踏んでやりました
痛みは特にありません
うむ
復活まであとちょっと！