3キロ走って、トラ蹴られる

今日はほぐれる勤務
そのあとは府中で自主練しようと思ってたので
ウェアとランニングシューズを装備していきました
で、仕事が終わり、よし練習するぞ！
と思い、ゆーせーくんに声をかけました
が
用事があるとのですぐ帰らないと・・
ってことでふられてしまいました（T_T)
しょーがないので走りに行きました！
もともと走るつもりでランニングシューズをはいてきてたので
いーんです
負け惜しみじゃありませんよ！
とりあえず３キロほど
目標は20分以内
だいたい17～8分くらいで走れたと思います
いつもだらだら走るので、自分としては結構ハイペースで走ったので
だいぶ息あがりましたね
寒いし
でもだらだら走ったらもっと寒かったと思います
なにしろスパッツはいてたといっても
ハーフパンツでしたし（笑）
上もロンTきてたけど、ウィンドブレーカーは半袖
立ち止まったら確実に寒いので
必死で走りました！
で帰ってきたら、スソンくんが一人サンドバックを蹴っていたので
声をかけてみました
「マッソギやらない？」
と
彼はこころ良く引き受けてくれたので
2分5ラウンドくらい相手をしてもらいました
いやー、やられました！
あばらが痛いです（^^;
いいトラを蹴りやがる！！
ガードの上からでも痛い
一発きれいにもらったので
あばらがすごく痛いです(–;
他にもワンツーをきれいにもらいましたね
ボクですか？
ボクの攻撃は変なヨプチャチルギがちょっとあたったくらいで
いいとこありませんでした（笑）
ははは
いや、ほんと強かったです！
それにしても、ボクはやっぱりカウンター待たれるとだめですね
ついつい攻めたくなっちゃうんで
よっぽど意識してるときじゃないとぶっぱなしてしまいます（笑）
ほんとカウンター狙ってる相手に
おおわざぶっぱなしてどーするんだか
すごく集中してるときは、気持ちをおさえられるのですが
今日はぶっぱなしちゃいました（笑）
結果
はい、撃墜されましたm(__)m
ははは
で、カラダも温まってきて、これから！！！
ってところだったのですが
時間も遅かったので、最後１Rやって帰りました
だらだら長くやればいいってもんじゃないですけど
ちょっとものたりなかったですね
まあボクは成年部の練習に出てないので
自主練だけで体力があまってたのかもしれません（笑）