練習中、熱中症に注意してください！

今日は昼は中野、夜は吉祥寺で練習でした
いやー、それにしても暑い！
吉祥寺はエアコンがあるからいいのですが、
中野は本当に暑かったです（^^;
今日みたいな日は、気をつけないと熱中症になってしまいますね！
さきほどもネットのニュースで、
「新宿区で自転車を押して歩いていた男性が、熱中症で死亡」
なんてのがありました
いやー、まじでやばいですよね
しかも４０代とのこと、
ひとごとじゃないですね・・
まあ、ボクは大丈夫だと思いますが（^^;
※こうゆう考えが良くない！
今日みたいな日は、こまめに水分補給をして、
無理をしないように気をつけてください！
ちなみに、
今日の練習はカウンターの練習をまずやって、
その後１ポイント取りのマッソギを繰り返し行いました！
やっぱポイント取りはもりあがりますね（^^）
360°とか顔に決まっちゃったので、
すごく楽しかったです！
くらった方はくやしいでしょうけど、
入った瞬間、心の中で「ヨシ！」
って思っちゃいました
ごめんねー（^^;
明日はトレーニングはオフ！
カラダ（筋肉）はやすめつつ、
がっつり仕事しときますm(__)m