今日はセイセイ氏の家で、 ただひたすら肉を食べる祭り、 通称、 「肉祭り」 を開催しました！ セイセイ氏も言ってましたが、 最近恒例となりつつあります（笑） まずウォーミングアップで、豚肉を炒め、 すると突然、 ロースト…

いーもの見つけました！ たんぱく貯金　GO-UP ちょっと怪しいけど、こいつ たんぱく質が10g入ってます！ これは、練習後にちょうど良い サイズも小さいので、スポーツミルクより効率がいいです また、ヨーグルトタイプもあ…

今日は烏山で忘年会です！ 遅れてる人もいて、ちょっと人は少なかったですが、 とりあえずかんばーい！ 一年間おつかれさまでしたー（^^） で今回も忘年会はカレー！ やっぱナンはお腹にたまりますね（^^; くるしいです さて…

何度「最後の練習」とか言ってるんですかね（笑） ちょっとくどく感じるこのごろです まあ、前置きはおいといて 今日は武蔵野総合体育館でやる 今年最後の練習！ しかもクリスマス これはがっつりやるしかない そして、クリスマス…

今日は仕事がてら、 今年最後のベンチをするため 府中道場へ行ってきました！ クリスマスですが、そんなの関係ありません！ ボクはベンチがしたいんです！！！ さあ、今年最後だし、 もーいちど90kgあげて、気持ちよく年こそう…

※少年部団体戦決勝　北本チーム ※成年部団体決勝戦　農工大チーム ※朴武館　師範・指導員演舞 さて、うちの選手たちです 小学生で、さらに高学年になってくると、 同じ相手と対戦することが多くなりますね 成年部でも上位にあが…

今日は八幡山の最後の練習です しかし、残念ながらクリスマスイブとかぶってしまったため・・ さみしかったです ※今年最後のウォニョトゥル 最後の練習だし、楽しくやって、 これ食べよーと思って持ってきたのですが ボクらで全部…

本日は第12回荒川区大会が開催されました！ 毎年、1年で一番最後の試合となる荒川大会は、 毎年参加人数も多く、 今年の参加人数はなんと約260名です 種目も多く、入賞者も多いので・・ ちょっと手抜きします すいません そ…

昨日は吉祥寺道場の2015年最後の練習でした！ なので、いつもよりちょびっとだけハードに練習をしました（^^） まず基本蹴りから・・ トゥル ミット蹴り！ そしてマッソギ！ え、全然余裕だって？ 了解です、来年はもっとと…

ステップワーク課題の動画が公開されました！ 内容は下記の通りです 　1番　スイッチ　その場で足を入れ替える 　2番　前進～ステップイン　前足から動かし、ステップイン 　3番　後退～ステップバック 後足から動かし、ステップ…