誕生日は肉とチョコケーキ！

今月、43歳になりました

おかげさまで健康です♪

そんな日は肉にかぎる！

ということで、千歳船橋の練習後、

嫁と肉を食べてきました！

さらにアップ！

黄色いのはバターですね

ボクはガリマヨが好きなので

別注してます

うん、久しぶりに質より量を食べました（笑）

最近は少食ですからね

お腹くるしいです（^^;

ははは

そして、

ひそかに嫁がケーキをしこんで（買って）おいてくれたので、

おいしくいただきました（^^）

チョコレートケーキです！

※くるみ入り

チョコレート星人のボクには

究極のケーキです☆

うん、相変わらずうまい（^^）

さて、肉とチョコで終わるのもなんなので、

ちょっとだけ練習の事を書きますかね

お、おまけじゃないですよ、予告です（^^;

今日はニュージーランドから、道場生のお父さんが来たので、

一緒に練習をしました！

彼は日本語できないので、ボクのいい加減な英語で説明しつつ練習をしたのですが・・

ボク「ネクスト、サイドキック、20 times」

日本語ができないはずのお父さん「はい、20回ですね（^^）」

あれ？

まあいーか

という具合に練習はすすんでいきました

にしてもでかいしごつかったです（笑）

詳細は、また改めてアップします

そして成年部は荒川大会を控えた2人と、

嫁と4人で、大会に向けた復習的練習をしました！

良い結果出せるといいんですけどね

日曜楽しみです♪

こちらの練習も、今度紹介しますm(__)m