烏山道場の忘年会的な感じ

2018年の練習もあと数回です

ということで、

トゥルやって、

約束組手やって

ミット蹴って、

マッソギやりました！

最後は昇段に向けて2対1マッソギや、

今回受審するわけじゃないけど、

有段者の3対1マッソギなどもやりました！

うん、フルコースです

で

練習後に飲みに行きました！

カンパーイ！

ひさびさの百万石です

いつもありがとうございます、

来年もよろしくお願いしますm(__)m

じつはありがたいことに、

誕生日ってことでプレゼントもらっちゃいました（^^）

何かなー（^^）

「新しい呼吸の教科書」

おお、これは興味深い！

これ読ませてもらって勉強しますm(__)m

ありがとうございましたm(__)m

それから・・これ

なんと実用的（笑）

うれしいなー、

ちょうど腰とか足首痛いんで

タイムリーすぎて泣けてきますね（笑）

ほんと、ありがとうございますm(__)m

と気づけば日付は変わり、

誕生日おわっちゃった（笑）

ははは