減量生活　５日目　～力がでなくなってきた～

今日は烏山で練習しました
今日は朝5時半起きだったので、６時、10時、15時、22時に食事してるので、4食たべていますが
相変わらず炭水化物を減らした食生活をしています
６時　：　ゴハンちょっぴり、ツナ缶、豆腐１５０ｇ
１０時　：　角切りステーキ、付け合せのほうれん草とコーン　※ゴハン無し
１５時　：　ゴハンちょっぴり、ソーセージ６本、豆腐１５０ｇ
２２時　：　豆腐ハンバーグ2個、豆腐１５０ｇ、バナナ１本、ハム２枚
さすがに炭水化物をカットしすぎかもしれませんね（汗）
さて、気になる現在の体重は・・
６６．６ｋｇ
です
しかし、今日は睡眠不足と疲労が重なってか、自主練のトゥルとマッソギではまったく力がでませんでした
※その前の跳び蹴りまでは力出てたんですけどね～
またサウナスーツ着て練習してたので、単に汗のかきすぎでだるかったのかもしれませんｗ
■今日の体重：６６.６ｋｇ
※練習直後：６５．２ｋｇくらい
■目標体重まであと：-２.６ｋｇ
明日の夕方は好きなものを腹いっぱいたべます！
炭水化物も食べます！！
炭酸も飲みます！！！
デザートも食べたいな♪
夜も走りません、体重が増えようと、断固オフにします（＾＾）
一週間の疲れた体にご褒美を与えたいと思います！