嫁にあおられつつ、ランニング（^^;

今日は天気いいですね
足首の調子もよくなってきたし
嫁と買い物ついでにランニングしてきました！
行き４キロ、帰り4キロの合計８キロくらいです

ちなみに嫁は後ろから自転車でついてきてます（^^;
たまに「ジャリジャリジャリ」とベルをならしたり
「おらおらおらー、はしれー！！」
と激励（？）してくれます
なんてゆーか
ありがたいことです（–;
さて、軽く走ってみて、足首の確認をしてみたのですが
先週痛めたところはなんの違和感もありません！
かなり回復してます
が、反対の足首に違和感がありました
やっぱり患部をかばうことで、ちがうところに負担が出てますね（^^;
まあよくあることです
でも激痛があるわけでもないので
来週はリハビリがてら練習再開してきます！
で、ランニング後は、ニューアイテムのコイツを飲んでみました！

「アミノバイタルプロテイン」
アミノバイタルが出したプロテインです
たんぱく質の量は少ないのです
が
こんな感じで小分けになってます

手軽に飲めるところがいいですね！
ちなみにバニラ味です