先週の疲労がMAX！

今日は先週の練習のせいか疲労がMAXです！
お尻がカチカチにはってるので
痔じゃないけど
座るだけでお尻痛いです（笑）
今週はもう疲労抜かないとなんで
今日は（も？）ゆるーく練習してきました
サンドバックをぺちぺちと30分ほど
でもこんなときに限って新技思い浮かんじゃうんですよね（^^;
これはぜひ練習して試合で出したいんで
早く疲労抜けてほしいです！
てゆーことで今日は疲労回復につとめようと思い
まず針打ってもらいましたm(__)m
尻、腰、ハムストリングスあたりにプスっと
ちょっと楽になった気がします
そして帰ってきて19：00ころからホグレルへいってきました
1時間ほどほぐしきました
いくぶん楽になりました
そして夜はいつもより1度高い風呂に入りました
1度ていどじゃあまり変わりはないのですが
なんか疲労が抜けそうな気がします！
あとはストレッチしながら
バガボンドでも読んでイメージトレーニングします（^^）
果たしてバガボンドが役にたつのかわかりませんが
なんか燃えてくるんです！
おれも強くなりてえ・・
って気持ちになります！
影響うけやすいんですね、ボクは（笑）
ははは