昨日の自主練中、足首を捻挫しました

腰が治ったら風邪！
風邪が治ったら足首・・・
おいおい、全日本まで1ヶ月切ったこの時期に捻挫かよ（汗）
ウォーミングアップのマッソギで、蹴ったあと足を地面についたときにつま先の横の方から接地してしまい、そのまま足首をぐりぐりぐりっと捻ってしまいました
なんてことない動きの後なのですが
まさに、一瞬の油断が命取りですね・・
正直まいりました（＾＾；
でも歩けないほどではないので、トゥルなどをだましだまし練習してますｗ　←だからいつまでたっても治らない（汗）
なんとか軽くなら動けるのですが、爆弾抱えてるみたいで怖いですね（汗）
捻挫しにくい『くつした』

なるものもあるらしいですｗ
買おうかな・・
みなさんもケガには気をつけてください