今日は府中で昇級審査（少年部）

今日は5時から府中道場で昇級審査です
立川道場の少年部2名が審査を受けるため、昇級審査にたちあいました
夜は中野で指導のため、最後まではいれなかったのですが、写真もたっぷりとったので紹介したいと思います・・・
が、今日は遅すぎてムリ！
すみませんm(__)m
中野では、肩の調子がよくなってきたので、久しぶり（2週間ぶり）に筋トレをしました
それからミットうち！
パンチのみ3分３R
など
足首はまだダメなので、けりの練習はほとんどしてません
でもパンチをずっと打ち続けてると、だんだん疲れない打ち方と言うか、無駄のない打ち方やフォームが身についてくる気がします
特に無駄な力が抜けてくるような気がします
うん、続けてみよう！