ヨプチャチルギではしからはしまで ロングバージョン

恒例のヨプチャチルギではしからはじまで

です

おもにふくらはぎと、

腰回りが鍛えられます！

吉祥寺や希望ヶ丘でも良くやるのですが、

向こうは狭いので、それほどつらくありません

が、

粕谷区民センターは広いので、

半分すぎた当たりから、しんどくなります（笑）

それでは全者一斉に・・

スタートです！

めちゃくちゃ（笑）

少年部はまだまだ意味がわかってないかもしれません（^^;

でも続けます！

さて、今回は成年部も写真を撮りました！

全員、位置についてー

よーい

スタート！

はい、帰りも蹴りましょう！

シージャ

得意なんです、ボク（笑）

たのしーなー

明日もやろっと！