脊柱起立筋

あまりに背中が痛いので整骨院に行ってきました
脊柱起立筋ってゆー筋肉を傷めてるようです
こいつらです

カラダをねじると痛いので、何するのもしんどいんで
安静にしろとの事ですが
それは
無理（笑)
試合直前のケガ
あいかわらずボクはツキがありませんねｗ
しかも風邪ひいたっぽい・・
金曜日びしょぬれの道衣で練習してたからですね多分
道衣冷たかったし（汗）
次からはだれかさんのように
道衣を二着持っていこう！
うん、そうしよう！
でもいいんです
運なんていりません！
実力で勝ちますから！
試合当日は
キネシオテープと痛み止め（バファリン）、
それから気合を少々
それで乗り切るしかない！
アドレナリンがバンバン出ればきっと大丈夫！
今週は試合までの最後の追い込みのつもりだったのですが
今週は試合までの回復に当てることにします